Алекса.bur's Journal, 19 January 2019

203.7 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 38.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1436 kcal

Fat: 60.89g | Prot: 102.50g | Carb: 125.30g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодское Льняное Масло, Геркулес Монастырский. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Snacks/Other: Ферреро Раффаэлло. more...

2655 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...