Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
207.2 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 76.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 72.00g | Carb: 128.45g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Макфа Спагетти. Lunch: Слобода Масло Растительное, Черемушки Лаваш Тонкий, Магнит Филе Грудки Куриное, Ашан Огурец. Dinner: Heineken Пиво. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|