Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
163.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
986 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 53.31g | Carb: 76.34g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Смешанные Орехи, Колбаса Докторская, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Zorka Сулугуни, Виноград, Замороженная Вишня, Творог 5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
зах's weight history
|