Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
189.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 92.00g | Carb: 163.82g.
Breakfast: Дары Природы Фундук , Блины на Молоке, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр, Сахарный Песок. Lunch: Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 20%, Nesquik Какао на Молоке. Dinner: Гулливер Пирог с Черникой , Пятерочка Гематоген с Витамином с, Помидоры, Китайская Капуста, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Вавилон Гранатовый Соус Наршараб. Snacks/Other: Шарлиз Пастила с Мармеладом. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnKoArchi's weight history
|