Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
156.1 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2019:
|
2037 kcal
|
Fat: 98.00g | Prot: 127.90g | Carb: 153.69g.
Breakfast: Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Манго, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Окей Итальянский Хлеб Бокатта, Простоквашино Кефир 3,2%. Dinner: Андерсон Фисташковый Рулет, Андерсон Домашние Пельмени с Телятиной. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zelyanna's weight history
|