Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
165.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 60.13g | Carb: 155.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Ип Олейникова Сёмга Нарезка с/с, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: ВкусВилл Томатная Паста, ВкусВилл Ёжики, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Dinner: ВкусВилл Ёжики, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад с Кэробом, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aisikju's weight history
|