Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
120.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 70.42g | Carb: 181.96g.
Breakfast: Ого Хлебцы Гречневые, Ашан Сыр Аусталер Паприка, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Кремчиз, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Аусталер Паприка, Мистраль Булгур Приготовленный, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Dinner: Мёд, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Икра Лососевая, EKO Зелёный Горошек, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Орехи Кешью, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|