Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
185.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 109.19g | Carb: 97.61g.
Breakfast: Good Food Семечки Подсолнечника, Магнит Хлеб Бездрожевой, Яйцо, Творог 5%, Магнит Масло Сливочное. Lunch: Морковь по-Корейски, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яблоко, Активиа Термостатная, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ko25's weight history
|