Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
202.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 67.57g | Carb: 131.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Щи, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Салат из Свеклы с Чесноком, Фазер Хлеб Подовый. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Dinner: Галичина Йогурт Питьевой 1%, Троекурово Куриные Сердечки, Перепелиное Яйцо, Свекла Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|