Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
152.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 106.98g | Carb: 149.07g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Помидоры, Иней Шинка Пикантная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Lunch: ВкусВилл Кукуруза Отварная, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Домик в деревне Сливки 10%, Русский продукт Старая Мельница. Dinner: Рафаэлло Конфета, Помело, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|