dd89d's Journal, 17 January 2019

171.7 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 39.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1196 kcal

Fat: 28.88g | Prot: 59.94g | Carb: 188.51g.   Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Cynamon, Zott Jogurt Naturalny Primo, Musli. Lunch: Imbir, Herbata bez Cukru, Kamis Zioła Prowansalskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kaufland Pomidor, Chleb Żytni. Dinner: Ser Gouda, Zott Jogurt Naturalny Primo, Knorr Kostka Rosołowa, Ziemniaki, Brokuły. Snacks/Other: Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Pudliszki Sok Pomidorowy Pikantny, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Kamis Zioła Prowansalskie, Czosnek Mielony, Zott Jogurt Naturalny Primo, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). more...

2563 kcal

Activities & Exercise: Breastfeeding - 1 hour, Housework - 2 hours, opieka nad niemowlakiem - 12 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...