Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
155.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 103.47g | Carb: 156.45g.
Breakfast: Черника, Овсяная Каша на Молоке, Шоколад, Замороженная Вишня, Кофе с Молоком. Lunch: Milbona Kräuterquark, Запеченный Картофель, Приготовленная Летняя Тыква, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Aldi Bio Garnelen, Linessa Gratin Käse, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Приготовленная Летняя Тыква, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
|
1794 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|