Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1023 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 51.88g | Carb: 106.57g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Кофе, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. Lunch: Соленья, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Чай, Яблоко, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga.Xx's weight history
|