Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
198.9 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
895 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 72.61g | Carb: 56.82g.
Breakfast: Сыр Российский, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Щи с Мясом. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Круглый Год Сырники. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Vyrvas's weight history
|