Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
122.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 48.10g | Carb: 146.54g.
Breakfast: Мясновъ Чизкейк Творожный, Белый Хлеб, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Чай. Lunch: Roshen Konafetto, Томатный Сок, Картофельное Пюре, Хек Жареный, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Простоквашино Йогурт с Вишней, Sante Хрустящие Злаковые Хлопья Granola с Гранатом и Черникой, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|