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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen stressarmen Wochenteiler 🙋🥛☕🍵
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194.9 lb
Lost so far: 86.2 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2019:
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1194 kcal
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Fat: 39.66g | Prot: 110.01g | Carb: 101.84g.
Breakfast: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Lunch: Beste Ernte Gewürzgurken, Aldi Süssli, Tassimo Café Crema, K-Classic Harzer Käse, Pema Vollkornbrot für Kinder, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Aldi Paprika, Kohlrabi, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Ei, Body & Fit Eiklar, Schnittlauch. Dinner: Aldi Paprika, Eisbergsalat, Gut & Günstig Magerquark, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Weimarer Blutwurst Hausmacher Art, Wein-Branntwein-Essig, Speckwürfel, Kartoffeln, Zwiebeln, Gekochte Linsen. Snacks/Other: TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Protein- Cookie, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. more...
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losing 3.1 lb a week
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