Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
159.2 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2019:
|
2642 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 115.14g | Carb: 368.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Яичный Омлет, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Окраина Холодец Куриный, Курица Вареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Окей Чиабатта Темная, ВкусВилл Наринэ. Dinner: Лимон, Курага, Грецкие Орехи, Чернослив, Лента Огурцы Соленые, Окей Чиабатта Темная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Фундук Фундук. Snacks/Other: Банан, Чернослив, Курага. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zelyanna's weight history
|