|
Да уж...
|
159.2 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 149.24g | Prot: 59.99g | Carb: 16.74g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Excess Free Паста Безуглеводная Варёная Сгущенка, Excess Free Булочки "Шанежки", Быстро-Хлеб, Сосиски Молочные, Булочки Льняные, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , La Corra Баклажаны Печеные на Гриле, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Быстро-Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Nutberry Арахис Жареный Соленый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|