Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
441 kcal
|
Fat: 10.26g | Prot: 17.87g | Carb: 72.17g.
Breakfast: Брынза, Ананас (Консервированные с Соком), Чай, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla811's weight history
|