Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
159.6 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2019:
|
2621 kcal
|
Fat: 193.59g | Prot: 91.13g | Carb: 434.73g.
Breakfast: Чернослив, Курага, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Lunch: Чернослив, Курага, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Домашний Вкус Курица по-Китайски, Тушеные Овощи. Dinner: Чернослив, ВкусВилл Хурма, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zelyanna's weight history
|