8 jours, je stagne, le moral est pas super. Peut être devrais-je aller marcher un peu
|
147.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2019:
|
1198 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 52.86g | Carb: 134.45g.
Breakfast: Cemoi Grand Assortiment, Danone Yaourt Nature 1919, Café, Gâteau de semoule, Clafoutis, Thé sans Sucre. Lunch: Casino Fromage Blanc Saveur Vanille, Casino Compte Pommes Allégée en Sucre, Jambon de Dinde, Pain, Soupe bressane. Dinner: Carrefour Ratatouille, Mandarine, Gervais Le Petit Suisse, Merguez. more...
|
|
1931 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 42 minutes, Stair Climber (Stepper) - 2 minutes, Rowing - 4 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|