Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
206.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 94.12g | Carb: 170.27g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Snacks/Other: Помело, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Обережье Творог 5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerinka111222's weight history
|