Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
198.9 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
772 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 39.48g | Carb: 110.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Zuegg Конфитюр Клубничный, Творог 9%, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блины. Lunch: Хурма, Суп Харчо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Vyrvas's weight history
|