valeriya.korolev's Journal, 15 January 2019

valeriya.korolev's Profile < Previous Entry |Next Entry >

моя первая десятка ушла)))

162.9 lb Lost so far: 21.4 lb. Still to go: 19.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 15 January 2019:

486 kcal

Fat: 21.81g | Prot: 42.98g | Carb: 26.38g. Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахар, Кофе, Фиш Продактс Сардина с Добавлением Масла. Lunch: Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. more...

losing 4.6 lb a week

177 Supporters Support

Comments

за какой период?

14 Jan 19 by member: Светланка Хулиганка

Вообще это вес с родов, ребёнку 1,4 но много срывалась, вот с ноября с подружками устроили марафон сели на пп. В итоге добила эту десятку. Цель к лету ещё 10 кг как минимум

14 Jan 19 by member: valeriya.korolev

поздравляю! не отступайте от целей)

15 Jan 19 by member: xarykc

Поздравляю!!!

15 Jan 19 by member: OxanaNegelya

А с ноября сколько минус?

15 Jan 19 by member: Светланка Хулиганка

Ах ты взяли мою цель!!! Я только 1,5 скинула за 1 мес

15 Jan 19 by member: ekimova.elizaveta

Так держать .Молодец .

15 Jan 19 by member: Чёлка

👍🏼👍🏼👍🏼

15 Jan 19 by member: sweet meat

Круто!!! Так держать👍👍👍

15 Jan 19 by member: olgacuriova

супер)

15 Jan 19 by member: alexandra.volo

молодец

15 Jan 19 by member: Nailya3185

Поздравляю!

15 Jan 19 by member: sofiya19910801

Поздравляю!)

15 Jan 19 by member: MarRia1

Поздравляю👏🏻👏🏻👏🏻

15 Jan 19 by member: Расписна_Я

С ноября с середины 3,5 кг, медленно но верно

15 Jan 19 by member: valeriya.korolev

Спасибо всем

15 Jan 19 by member: valeriya.korolev

Поздравляю 🎉🎊

16 Jan 19 by member: Вероника__95


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

valeriya.korolev's weight history

view complete history

valeriya.korolev's Journal, 15 January 2019

Submit a Comment

Other Related Links

Members

valeriya.korolev's weight history