Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
2068 kcal
|
Fat: 90.39g | Prot: 97.87g | Carb: 215.78g.
Breakfast: Noyan Варенье Экстра Айва, Сахар, Хлеб, Сметана 15%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Картофель Отварной, Своя Компания Пицца Сицилия. Lunch: Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Картофель, Растительное Масло, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо, Хлеб. Dinner: Noyan Варенье Экстра Айва, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Сырники. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|