DarkMary1984's Journal, 14 January 2019

97.9 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1359 kcal

Fat: 41.61g | Prot: 150.91g | Carb: 100.65g.   Breakfast: Хороший День Вишня и Грецкий Орех в Глазури, Красное Яблоко, Сырники, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, суп-пюре из брокколи. Dinner: Красное Яблоко, Хороший День Хороший День Вишня и Грецкий Орех в Глазури, 0 Калорий Кокосовое Суфле, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. more...

1467 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Standing - 1 hour and 40 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...