Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 114.20g | Carb: 134.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Борщ Мой. Dinner: Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|