Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1805 kcal
|
Fat: 158.54g | Prot: 80.16g | Carb: 13.26g.
Breakfast: Яичница на Сливочном Масле, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Черкашин Мясо Заливное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Черкашин Мясо Заливное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|