Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 110.10g | Prot: 81.83g | Carb: 131.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Акконд Птица Дивная, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Русские Традиции Плов с Курицей, Свежов Щи из Свежей Капусты, Говядина Отварная. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IOlg's weight history
|