Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
159.2 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2019:
|
2678 kcal
|
Fat: 120.80g | Prot: 91.48g | Carb: 316.76g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Сметана 25%, Голубцы, Банан, Простоквашино Сметана 25%, Пшеноблин. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлеб из муки грубого помола, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Говядиной. Dinner: Роллы Филадельфия, Бургер Кинг Картофель Фри. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Сельдь Соленая, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Картофель Отварной. more...
|
|
451 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zelyanna's weight history
|