Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
205.7 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1932 kcal
|
Fat: 181.67g | Prot: 65.14g | Carb: 16.38g.
Breakfast: المراعي كريمة الخفق, زبدة الفول السوداني, جوز الهند المجفف, السمن, زيت الزيتون, زيت جوز الهند, سمك التونة المعلب, زيت جوز الهند, البيض المقلي بدون دهن. more...
|
losing 14.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azoz9's weight history
|