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Krasser Sprung, wie ging denn das von gestern auf heute haben die "Schneeworkouts" Superheld Challenge soviele Kalorien verbraucht
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189.6 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 January 2019:
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1199 kcal
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Fat: 32.88g | Prot: 56.36g | Carb: 161.67g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee. Dinner: Räucherlachs, Grafschafter Unsere Besten. Snacks/Other: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. more...
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2394 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes. more...
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losing 24.7 lb a week
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 Comments
12 Jan 19 by member: Rennmaus3
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12 Jan 19 by member: Nickidiezweite
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12 Jan 19 by member: Ritamine_
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12 Jan 19 by member: Sabi1965
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Die grossen Schwankungen von einem zum andern Tag kommen unter anderem auch vom eingelagerten Glycogen in Muskeln und Leber.
1 gramm Glycogen lagert nochmal 2.7 gramm Wasser mit ein. Das macht bei vollen und leeren Speichern (Grössenordnung 500 gramm) schon mal 1.5 oder 2 kg aus.
Nicht verrückt machen lassen von der Waage😉
Liebe Grüße
12 Jan 19 by member: m6646734-37
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Ja, komisch...bei mir auch, ganz plötzlich über 1kg weniger 🤔. Freuen wir uns einfach 😊
12 Jan 19 by member: Tahehei
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Mich freut es auch wenns bestimmt wieder etwas rauf gehen wird
12 Jan 19 by member: Sonja234567
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