|
Слилась водичка после праздников, ура.
|
148.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 130.62g | Carb: 147.80g.
Breakfast: Запеканка ПП. Lunch: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. Dinner: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Дикси Мандарины, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Тыква, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Дикси Мандарины. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vostrikate's weight history
|