Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 97.50g | Carb: 179.45g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Слайсы. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Пшеничная Крупа, Грудка Индейки. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Хлеб Зерновой, Слайсы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Крупа, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Бабкины Семечки Семечки, Bezmuki Рафаэлло, O'Zera Шоколад Arriba, Банан, Яблоко. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
irinatem's weight history
|