Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
956 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 45.05g | Carb: 96.10g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Салат Овощной со Сметаной, Усенко Курица Запечённая с Грибами и Картофелем, Green Ray Опята Маринованные. Dinner: Переяславль Творожный Сыр , Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Чай с Лимоном и Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Happines_s_s's weight history
|