Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
161.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1846 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 61.95g | Carb: 211.84g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Наш Лидер Мармелад "Четыре Вкуса", Домик в деревне Молоко 3,2%, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Льняные Семена. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сдобыч Пряники Ореховые, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой, Помело. Dinner: Хлеб Бородинский, Санта Бремор Филе Сельди, ВкусВилл Пиво Немецкое Нефильтрованное. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena4560's weight history
|