Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
118.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
887 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 97.88g | Carb: 52.99g.
Breakfast: Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Окское Желток, Лук, Куриная Печень, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Paulig Кофе, Яйцо. Dinner: Куриная Печень, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо. Snacks/Other: Филе Индейки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hhelena-55's weight history
|