Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
176.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1873 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 99.01g | Carb: 233.18g.
Breakfast: Гринагро Сметана 10%, Ромашкино Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Б.Ю. Александров Чизкейк с Молочным Шоколадом, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Дом Ленивые Вареники. Snacks/Other: Семушка Персики Сушеные, Б.Ю. Александров Сырок Суфле. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
khanka-tatjana's weight history
|