Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
169.5 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
2081 kcal
|
Fat: 106.90g | Prot: 107.56g | Carb: 181.68g.
Breakfast: Булочка от Наташи Пешковой. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Избенка Сыр Адыгейский, ITLV Маслины без Косточки, Останкино Сосиски Филейные, Красная Цена Горчица Острая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Томатная Паста, Майонез, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое. Dinner: Гармония Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ👌100 гр. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Горчица Острая, холодец/говядина/кура 💯 гр. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
11 Jan 19 by member: Л_е_н_а_FS
|
Лена,да😊
Да пусть,все идёт по плану.
У меня в отличие половины ФС нет паники,от слова совсем.
Все жрали жрали,а теперь плакают.
Если нервная система такая слабая,зачем нарушали тогда.
Я нарушала две недели,на 3500+, почему на второй день дефицита должен быть сразу
"-"на весах.
Это работает по другому, абсолютно.
Можно слить 1-2 дневный зажор,а не 2 недельный.
Поэтому ,все норм,я никуда не тороплюсь.
11 Jan 19 by member: Nataliya1973
|
Наташ, или наоборот сначала на 1200 сидели, наесть не могли, а теперь из-за плюса рыдают))
11 Jan 19 by member: Зими
|
Наташ, вот и правильно! Тоже не вижу смысла паниковать😉 хотя мне паникёры не встречались...
11 Jan 19 by member: Л_е_н_а_FS
|
Не,паникеров много,просто я по своим граблям больше ходить не буду.
11 Jan 19 by member: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|