Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 96.70g | Carb: 191.11g.
Breakfast: Tomaatit, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Kaslink Aito Kaurajuoma, kartanon voileipäkinkku. Lunch: Klementiinit. Dinner: Heinz Tomaatti Ketsuppi, spagetttivuoka oikein tehty. Snacks/Other: Pistaasipähkinät, Vadelmahillo, Finax Mansikka-Melonimysli, Oatly Kaurajogurtti, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, kartanon voileipäkinkku, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Klementiinit. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariemushu's weight history
|