Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
188.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 154.94g | Carb: 42.30g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агуша Творожок Классический, Курица с Грибами, Щи с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Колбасное Подворье Рулет Гусь с Филе и Яблоками, Цветная Капуста на Пару, Окей Окорочок Куриный Отварной. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milena2086's weight history
|