|
🎉🎉🎉
|
130.1 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1234 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 76.29g | Carb: 135.52g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Помидоры Черри, Сыр с Плесенью, Компот, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Щедрые Хлебец Гречневый, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленые Оливки, Помидоры Черри. Snacks/Other: Миндаль, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_Chernysh's weight history
|