Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
194.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 97.27g | Carb: 126.06g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Мандарины, КМК Кровяная Колбаса, Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Котлеты куриные с гречей. Dinner: Аморе Скумбрия Маринованная, Лук, Биомакс Йогурт, Болгарский Перец, Помидоры, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Печень свиная с луком. Snacks/Other: Кофе, Musler Батончик Мюсли. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|