ксюня_кето's Journal, 10 January 2019

177.5 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 56.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

700 kcal

Fat: 21.03g | Prot: 94.94g | Carb: 30.19g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачковая Икра, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Говядина Отварная. Dinner: Сахар, Веселый Молочник Кефир 1%, Скоморошка Творог 5%. Snacks/Other: Good Food Чернослив. more...

2227 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...