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24.8 BＭl
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167.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
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1847 kcal
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Fat: 65.32g | Prot: 57.76g | Carb: 269.16g.
Breakfast: 煮しめ. Lunch: マヨネーズ（低カロリー）, ニチレイ レンコンひき肉はさみ揚げ (34g), 丸大食品 あらびきウインナー, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン ホットサンドハムチーズ. Dinner: 日清食品 出前一丁, 春巻き 肉なし, 食パン, コロッケ. Snacks/Other: チョコ, ローソン 堅焼きおっとっと〈オーツブラン〉, 干し柿, もなか, コーヒー. more...
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steady weight
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