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bonjour à tous, toute nouvelle arrivée, j attaque mon 3e jour donc pr le moment tt va bien.
poids d attaque : 55 kg
objectif : 48 kg
je souhaite etre passée sous les 53 kg lundi qui arrive
je fais de la muscu ts les jours (et oui merci a mon homme et coach qui me boost et m encourage tt en m suivant de près)
si vs avez des astuces j suis preneuse surtout pr ce qui est du chocolat (ma grosse faiblesse)
Bonne journée à vous
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118.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2019:
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1138 kcal
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Fat: 36.72g | Prot: 68.45g | Carb: 127.81g.
Breakfast: Jus de Raisin, Carte Noire Café Dosette. Lunch: Favorina Papillotes Lait et Noir, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Steak Haché 5%, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Tipiak Délice Blé et Lentilles, Huile d'Olive Extra Vierge. Dinner: Carte Noire Café Dosette, Favorina Papillotes Lait et Noir, Auchan Sauce Crudité Fines Herbes Légère, Crevette, Pain Complet, Tomates Cerises, Clémentines, Casino Mâche, Oeuf Dur. Snacks/Other: Clémentines, Auchan Purée de Fruits Pommes. more...
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1758 kcal
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Activities & Exercise:
Rowing - 20 minutes, Elliptical - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 17 hours and 1 minute, Sleeping - 5 hours and 59 minutes. more...
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losing 7.7 lb a week
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