Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
890 kcal
|
Fat: 3.15g | Prot: 22.71g | Carb: 191.02g.
Breakfast: 6 Соток Огурцы Маринованные, Макфа Макароны Отварные. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Голден Яблоко, Мандарины. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marinka NOV's weight history
|