|
Праздники подошли к концу. Было вкусно,калорийно и итог +4,2 кг. Ну посмотрим,как быстро они уйдут😎
|
181.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2019:
|
1818 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 79.90g | Carb: 169.56g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Масло, Черный Принц Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая, Ижмолоко Молоко 3,2%, Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Двойной Чизбургер Де Люкс. Snacks/Other: Помидор Соленый, Pergale Milk Chocolate. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|