Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
173.3 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2019:
|
2197 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 63.30g | Carb: 310.82g.
Lunch: АВК Конфета Dessert Coconut, Мандарины, Кулиничи Пирожок с Яблоком , Кутья, Капуста Тушеная, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой. Dinner: Мандарины, Кутья, Бутерброд с Красной Икрой, Капуста Тушеная, Торчин Майонез Домашний, Coca-Cola Coca-Cola, Вареники с Картошкой, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. more...
|
|
2195 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MLuto's weight history
|