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Após uma cirurgia que me deixou 3 meses na cama e na mesma posição, tomando remédios que me lincharam, é comendo muito, retorno ao meu propósito de vida saudável. Vamos lá!!!!😉
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202.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
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706 kcal
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Fat: 29.51g | Prot: 97.26g | Carb: 15.38g.
Breakfast: Jussara Leite Desnatado. Lunch: Perdigão Salsicha Hot Dog, Omelete ou Ovos Mexidos, Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Filé de Peito de Frango. more...
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gaining 0.6 lb a week
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